مرحبا بكم في منتديات نور الايمان
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الليمون صديق الكبد والشرايين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الايمان
Admin
Admin
avatar

الساعة الان :
عدد المساهمات : 979
نقاط : 1808
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 14/11/2012
العمر : 28
الموقع : www.nour-imane.yoo7.com

مُساهمةموضوع: الليمون صديق الكبد والشرايين   الجمعة ديسمبر 14, 2012 3:32 am

منافع الليمون الحامض
الصحية، كثيرة جداً، لكنّه لا يساعد
في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض.
وصفة تناول كوب من الليمون صباحاً

على معدة خاوية، لن تساعدك في

خسارة كيلوغرامات إضافيّة. في

المقابل، يمكن أن تتخطى منافع

الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة،

فأهميته الصحية أكبر من ذلك بكثير.


أولى فوائد الليمون الحامض هي

قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة،

وخصوصاً في الشرايين الصغيرة.

مركبات الفلافونويد التي تحتويها

عصارة الليمون، تقوّي أغشية

الشرايين، وتجعلها أكثر قدرة على

مجابهة التسربات. تحتوي عصارة

الليمون أيضاً على مركبات الكومارين

التي تتميز بقدرتها على تحفيز
سيولة، وتسهيل تدفقه.


يسهم الليمون أيضاً في محاربة

الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من

الكبد. فكما نعرف، الكبد هو العضو

المخوّل تطهير وتنقية جسمنا من

كافة السموم والشوائب. أحياناً،

يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً

على صعيد الكبد، إذ يثقل كاهله مثلاً

بالكثير من الدهون أو السكريات.

العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون

بسيطاً: كوب يومي من الليموناضة. إذ

تحفز عصائر الليمون الحامض على

إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد،

وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت

الدهون وتسهيل عملية الهضم، وطرد

الفضلات من الجسم، لهذا يمكن أن

يكون الليمون حلاً مثالياً لعلاج عسر

الهضم.


ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف

سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع

مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء

الرفيعة إلى الدم. هذه الخاصية تجعله

أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض

الشرايين وانسداداتها.

يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة

كبيرة من الفيتانينC (52 ميلليغراماً

في كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد

لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.


وليس من المصادفة أن يكون

استخدام الليمون للجم هجمات الدوار

المفاجئة، أو الغثيان، شائعاً جداً.

فرغم احتوائه على الكثير من

الأحماض، يتمتع الليمون بقدرة على

تعديل منسوب الحمض المعوية،

وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات
الوحام عند الحوامل.من منافع

الليمون الحامض قدرته على علاج

البشرة الدهنية. لهذا الغرض يمكنك

استخدام ماسك من عصير الليون

والأفوكا ونشره على الجلد الدهني.


نصحيتنا لك: سارعي إلى عصر إبريق
من الليموناضة لك وللعائلة... لكن

انتبهي، لا تضعي فيه الكثير من

السكر. انتبهي أيضاً إلى تناول

الليمون الحامض باعتدال، لأنّ كثرته

قد تسبب تقرحات في المعدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nour-imane.yoo7.com
انين الروح
عضو فضي
عضو فضي
avatar

الساعة الان :
عدد المساهمات : 245
نقاط : 463
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 22/11/2012
العمر : 30

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: الليمون صديق الكبد والشرايين   الإثنين مارس 25, 2013 5:43 am

تسلمي ايمان على هذه المعلومة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الليمون صديق الكبد والشرايين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نور الايمان  :: الاســـــــــــرة :: الـــــصــــحـــــة والـــــحيـــــآة-
انتقل الى: